今日は身内でタイムトライアル練習会。

レース前日はいつもしっかり疲労を抜いて1分前後のダッシュをやって終わりなのですが、
レース走レベルに前日追い込んだらどうなるのだろう？とずっと疑問でした。
そこで実験。

前日は大学生と千切り合いレース走。
そしてタイムトライアル当日…

膝上の筋肉終わって全然踏めない！笑
心拍数も追い込んだつもりが10ほど低い。

疲労はしっかり抜かないとダメみたいです。
でもやってみて良かった、スッキリ！